1、軍事訓練--心海岸教育通過基礎軍事訓練固本清源，增強學員的國防意識、民族意識、紀律意識，塑造學員正向、健康的價值觀、人生觀，提高學員身體和思想素質。

　　2、野外訓練活動--心海岸教育通過負重徒步，讓學員體驗長征精神，在行動中磨練意志，讓孩子學會堅持與互相幫助，在實踐中培養(yǎng)其吃苦耐勞、腳踏實地的良好品質。

　　3、心理輔導--心海岸教育置身于真實或模擬情景中，在心理老師或拓展訓練師的引導下，通過團體內人際交互作用，在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系。

　　4、人生規(guī)劃--心海岸教育根據(jù)學員的性格、興趣、特點和潛力，結合學校對學員的專業(yè)評測協(xié)助學員進行全面準確的自我定位，合理規(guī)劃人生，列出具體措施和日程，調整好自己并積極作好知識、技能、思想、心理等方面的準備。