1.三合道院：三合道院禪修班涵蓋了許多禪修的基本要素，如正念、調身、調息、調心等。我們旨在幫助您通過禪修來提升內(nèi)心的平靜與和諧，增強自我認知，提升身心健康。我們將按照固定的流程進行，包括熱身活動、冥想、正念行走、休息等。請注意，您需要對此有基本的了解，以便更好地參與其中。

　　2.云水禪居：長沙云水禪居是一家提供短期禪修住宿的機構，設有舒適的禪修房間和公共空間。這里提供的禪修課程包括打坐、呼吸控制、觀照內(nèi)心等，幫助參與者提高心靈修養(yǎng)。

　　推薦理由：環(huán)境安靜，住宿舒適，課程豐富，適合深度禪修體驗。

　　3.長沙菩提精舍：菩提精舍是一家精品禪修機構，提供個性化的禪修服務和體驗。這里設有專門的打坐室和茶室，以及專業(yè)的禪修導師，幫助參與者找到內(nèi)心的平靜。

　　推薦理由：個性化服務，專業(yè)導師，環(huán)境幽雅，適合高端禪修需求。

　　4.長沙靜心苑：靜心苑是一家面向大眾的禪修機構，提供短期的禪修營和長期的禪修課程。這里的禪修課程注重身心合一，幫助參與者調整呼吸、放松身心、提高專注力。

　　推薦理由：面向大眾，價格親民，課程多樣，注重身心合一。

　　5.菩提寺：菩提寺是一家歷史悠久的禪修機構，擁有豐富的禪修資源和經(jīng)驗。這里提供的禪修課程包括坐禪、行禪、念佛等，幫助參與者培養(yǎng)正念、提高內(nèi)心平靜。

　　推薦理由：歷史悠久，資源豐富，專業(yè)師資，適合傳統(tǒng)禪修需求。

　　6.心安禪寺：心安禪寺是一家新興的禪修機構，環(huán)境清幽、設施齊全。這里的禪修課程注重實修，幫助參與者培養(yǎng)正念、提高內(nèi)心平靜。

　　7.靜心堂靜心堂是一家提供短期禪修住宿的機構，環(huán)境優(yōu)美、設施完備。這里的禪修課程注重呼吸控制、觀照內(nèi)心等基礎訓練，幫助參與者放松身心、提高專注力。

　　8.禪意空間：禪意空間是一家專注于心靈成長的禪修機構，提供個性化的禪修服務和體驗。這里的導師均為資深修行者，幫助參與者找到內(nèi)心的平靜和智慧。

　　9.菩提禪院：環(huán)境清幽，綠樹成蔭。這里提供禪修營和禪修課程，適合初學者和專業(yè)修行者。禪修營設有打坐、冥想等課程，幫助參與者放松身心，提高專注力。

　　10.時代華商四季禪修游學班:以"參佛禪智慧"為原則,設計科學完整的禪修體系與實踐課程。

　?。ㄅ琶麃碜跃W(wǎng)絡，僅供參考）

　　課程內(nèi)容豐富多彩，包括禪坐、禪茶、禪畫等多種形式，旨在通過多種方式幫助學員體驗禪的意境。禪坐環(huán)節(jié)，康華蘭老師將教授正確的坐姿和呼吸方法，幫助學員調整身體和心態(tài)，進入深度冥想狀態(tài)。禪茶環(huán)節(jié)，學員將學習茶道禮儀，品味茶香，感受茶與禪的內(nèi)在聯(lián)系。禪畫環(huán)節(jié)，學員將嘗試用筆墨描繪心中的風景，體驗藝術與禪的交融。

　　在禪修班中，學員們不僅能學習到道家文化的精髓，還能結交來自各地的朋友。他們互相學習、互相鼓勵，共同進步。禪修班還定期組織一些戶外活動，如徒步、瑜伽等，讓學員們在放松身心的同時，也能更好地了解自然、了解自己。

　　三合道院是一次尋找內(nèi)心平靜的修行之旅。在這里，學員們不僅能學習到道家文化的精髓，還能通過禪修的方式深入了解自我，提升內(nèi)在修養(yǎng)。對于那些渴望內(nèi)心平靜、追求精神成長的人來說，這是一次不可多得的機會。

　　每期時長：3天

　　課程內(nèi)容：隨修行班/養(yǎng)生術法班一起上課，以體驗為主，隨到隨體驗

　　注意事項：

　　報體驗班的學員，需自購天界山的門票，盡量避開課程中的休息日（詳情咨詢道院老師）。