1.三合道院：三合道院禪修班涵蓋了許多禪修的基本要素，如正念、調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等。我們旨在幫助您通過禪修來(lái)提升內(nèi)心的平靜與和諧，增強(qiáng)自我認(rèn)知，提升身心健康。我們將按照固定的流程進(jìn)行，包括熱身活動(dòng)、冥想、正念行走、休息等。請(qǐng)注意，您需要對(duì)此有基本的了解，以便更好地參與其中。

　　2.云水禪居：長(zhǎng)沙云水禪居是一家提供短期禪修住宿的機(jī)構(gòu)，設(shè)有舒適的禪修房間和公共空間。這里提供的禪修課程包括打坐、呼吸控制、觀照內(nèi)心等，幫助參與者提高心靈修養(yǎng)。

　　推薦理由：環(huán)境安靜，住宿舒適，課程豐富，適合深度禪修體驗(yàn)。

　　3.長(zhǎng)沙菩提精舍：菩提精舍是一家精品禪修機(jī)構(gòu)，提供個(gè)性化的禪修服務(wù)和體驗(yàn)。這里設(shè)有專門的打坐室和茶室，以及專業(yè)的禪修導(dǎo)師，幫助參與者找到內(nèi)心的平靜。

　　推薦理由：個(gè)性化服務(wù)，專業(yè)導(dǎo)師，環(huán)境幽雅，適合高端禪修需求。

　　4.長(zhǎng)沙靜心苑：靜心苑是一家面向大眾的禪修機(jī)構(gòu)，提供短期的禪修營(yíng)和長(zhǎng)期的禪修課程。這里的禪修課程注重身心合一，幫助參與者調(diào)整呼吸、放松身心、提高專注力。

　　推薦理由：面向大眾，價(jià)格親民，課程多樣，注重身心合一。

　　5.菩提寺：菩提寺是一家歷史悠久的禪修機(jī)構(gòu)，擁有豐富的禪修資源和經(jīng)驗(yàn)。這里提供的禪修課程包括坐禪、行禪、念佛等，幫助參與者培養(yǎng)正念、提高內(nèi)心平靜。

　　推薦理由：歷史悠久，資源豐富，專業(yè)師資，適合傳統(tǒng)禪修需求。

　　6.心安禪寺：心安禪寺是一家新興的禪修機(jī)構(gòu)，環(huán)境清幽、設(shè)施齊全。這里的禪修課程注重實(shí)修，幫助參與者培養(yǎng)正念、提高內(nèi)心平靜。

　　7.靜心堂靜心堂是一家提供短期禪修住宿的機(jī)構(gòu)，環(huán)境優(yōu)美、設(shè)施完備。這里的禪修課程注重呼吸控制、觀照內(nèi)心等基礎(chǔ)訓(xùn)練，幫助參與者放松身心、提高專注力。

　　8.禪意空間：禪意空間是一家專注于心靈成長(zhǎng)的禪修機(jī)構(gòu)，提供個(gè)性化的禪修服務(wù)和體驗(yàn)。這里的導(dǎo)師均為資深修行者，幫助參與者找到內(nèi)心的平靜和智慧。

　　9.菩提禪院：環(huán)境清幽，綠樹成蔭。這里提供禪修營(yíng)和禪修課程，適合初學(xué)者和專業(yè)修行者。禪修營(yíng)設(shè)有打坐、冥想等課程，幫助參與者放松身心，提高專注力。

　　10.時(shí)代華商四季禪修游學(xué)班:以"參佛禪智慧"為原則,設(shè)計(jì)科學(xué)完整的禪修體系與實(shí)踐課程。

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　　課程內(nèi)容豐富多彩，包括禪坐、禪茶、禪畫等多種形式，旨在通過多種方式幫助學(xué)員體驗(yàn)禪的意境。禪坐環(huán)節(jié)，康華蘭老師將教授正確的坐姿和呼吸方法，幫助學(xué)員調(diào)整身體和心態(tài)，進(jìn)入深度冥想狀態(tài)。禪茶環(huán)節(jié)，學(xué)員將學(xué)習(xí)茶道禮儀，品味茶香，感受茶與禪的內(nèi)在聯(lián)系。禪畫環(huán)節(jié)，學(xué)員將嘗試用筆墨描繪心中的風(fēng)景，體驗(yàn)藝術(shù)與禪的交融。

　　在禪修班中，學(xué)員們不僅能學(xué)習(xí)到道家文化的精髓，還能結(jié)交來(lái)自各地的朋友。他們互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。禪修班還定期組織一些戶外活動(dòng)，如徒步、瑜伽等，讓學(xué)員們?cè)诜潘缮硇牡耐瑫r(shí)，也能更好地了解自然、了解自己。

　　三合道院是一次尋找內(nèi)心平靜的修行之旅。在這里，學(xué)員們不僅能學(xué)習(xí)到道家文化的精髓，還能通過禪修的方式深入了解自我，提升內(nèi)在修養(yǎng)。對(duì)于那些渴望內(nèi)心平靜、追求精神成長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，這是一次不可多得的機(jī)會(huì)。

　　每期時(shí)長(zhǎng)：3天

　　課程內(nèi)容：隨修行班/養(yǎng)生術(shù)法班一起上課，以體驗(yàn)為主，隨到隨體驗(yàn)

　　注意事項(xiàng)：

　　報(bào)體驗(yàn)班的學(xué)員，需自購(gòu)天界山的門票，盡量避開課程中的休息日（詳情咨詢道院老師）。