瑜伽健身以吸氣調(diào)身、聲音平衡、身心統(tǒng)一等秘方刺激身體恢復活力和治愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽健身是經(jīng)過各種吸氣和各種不一樣的姿勢給大腦、肌肉、內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)、雄性荷爾蒙腺管適當刺激，通過增強腹部的人體內(nèi)臟，排除身體的不穩(wěn)定因素，儲存并提升身體的生命能量使之不消耗不虛耗，從而使身體健康當然統(tǒng)一穩(wěn)定。
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天河空中瑜珈值得信賴瑜伽訓練，瑜伽的好處？
瑜伽健身以吸氣調(diào)身、聲音平衡、身心統(tǒng)一等秘方刺激身體恢復活力和治愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽健身是經(jīng)過各種吸氣和各種不一樣的姿勢給大腦、肌肉、內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)、雄性荷爾蒙腺管適當刺激，通過增強腹部的人體內(nèi)臟，排除身體的不穩(wěn)定因素，儲存并提升身體的生命能量使之不消耗不虛耗，從而使身體健康當然統(tǒng)一穩(wěn)定。
緩解工作壓力和焦慮情緒，平心靜氣調(diào)節(jié)自律神經(jīng)：調(diào)節(jié)由自律神經(jīng)控制的內(nèi)臟器官、毛細血管、雄激素異常，并糾正異常姿態(tài)，使皮膚光滑。清除色斑、痘痘等。
調(diào)節(jié)腺管代謝：關(guān)鍵看姿勢。保持甲亢代謝平衡，可以治愈手足冰涼；平衡皮脂腺代謝可治脫發(fā)；平衡女性內(nèi)分泌代謝可治療過度肥胖、月經(jīng)失調(diào)等。
減輕關(guān)節(jié)痛：促進關(guān)節(jié)囊內(nèi)潤滑液的代謝，從而減少關(guān)節(jié)內(nèi)骨質(zhì)增生。
動作休重變長肌線：
A.加快人體脂肪代謝從而達到減肥的效果。
降低因工作壓力導致的過度飲食問題。
基于吸氣吸收的大量O2，使得大量的脂肪組織空氣被氧化。
瑜伽的起源。
瑜伽起源于印度，至今已有5000多年的人文歷史，我們稱其為全球瑜伽健身境界。瑜伽健身起源于印度北部的喜馬拉雅fm山下地區(qū)，在古代印度瑜伽修道者們在修心時，偶然發(fā)現(xiàn)動物和綠色植物天生就有醫(yī)治、釋放壓力、睡眠質(zhì)量、頭腦清醒的能力，得病時不需任何治療就能治愈。因此古印度瑜伽師根據(jù)生物的姿態(tài)來觀察、模仿和感覺，創(chuàng)造出一系列有益于身心健康的練習系統(tǒng)軟件，或稱體位。這一體式經(jīng)過五千多年的磨練，瑜伽健身傳授給大家的治療方法，讓祖輩都能從中受益。
關(guān)于瑜伽的記載最早見于《吠陀經(jīng)》中的印度佛經(jīng)，大約在公元300年左右，瑜伽健身之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中展示了修煉課程的內(nèi)容，使其身心健康、精神內(nèi)涵豐富，內(nèi)容上的專業(yè)化和規(guī)范性構(gòu)成了當今瑜伽健身的基礎(chǔ)。巴坦伽利所明確提出的哲學理論是具有劃時代意義的瑜伽健身思想領(lǐng)域。
東方瑜珈學院成立于2009年，是一家以瑜伽、健身為主要訓練類的培訓機構(gòu)，近年來發(fā)展迅速。2018年，中國瑜伽協(xié)會出資100萬元成立。2019年，投資1千萬成立廣東省東方瑜伽學院，培訓基地和合作單位遍布全國各大城市。如果想學習更多的瑜伽知識，可以聯(lián)系東方瑜伽老師。
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