天河權(quán)威瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

學(xué)校：廣州東方瑜伽發(fā)布時(shí)間：2021-09-18 15:30:35 瀏覽次數(shù)：754

導(dǎo)師寄語

艾揚(yáng)格瑜珈瑜伽是漸漸地、柔和的；在老師的幫助下，每個體式大概會停留一分鐘，以改善身體的柔韌性，艾揚(yáng)格瑜伽善于使用輔具，使練習(xí)者免于擔(dān)心會痛疼或負(fù)傷。

天河權(quán)威瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

天河權(quán)威瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，物理治療瑜伽幫助你改善人體的體質(zhì)，增強(qiáng)可塑性和柔韌性。

    通過調(diào)節(jié)和增強(qiáng)全身肌肉。
    除了可以幫助你屈伸全身肌肉，在訓(xùn)練的環(huán)節(jié)中，身體的能量會得到增強(qiáng)，艾揚(yáng)格重視全身上下的肌肉參與運(yùn)動，你不僅要注意全身肌肉的鍛練，還要想這方面全身肌肉和全身肌肉都是連在一起，讓全身肌肉都是連在一起的。
    改善姿態(tài)
    借由潛心進(jìn)行逆位訓(xùn)練，艾揚(yáng)格瑜珈強(qiáng)化了身體的危位位置得當(dāng)與否，經(jīng)過調(diào)整和調(diào)整，一些被忽視的小肌肉群變得更有活力，你能感覺到你能坐得更直，站得更挺拔，給你帶來很多魅力。
    獲得內(nèi)心的平靜

進(jìn)入一個體式時(shí)，激發(fā)你潛心于此位勢，腦殼潛心于當(dāng)下，沒有去想生活瑣事；這也是靜座與冥想訓(xùn)練，而像冥想訓(xùn)練一樣，訓(xùn)練愈多，內(nèi)心就愈靜，這份平靜，從健身墊上潛心訓(xùn)練，拓展到日常生活中。

    減輕疼痛
    通過艾揚(yáng)格瑜珈練習(xí)，可以緩解背部和頸部的痛痛，通過艾揚(yáng)格瑜伽注重的逆位訓(xùn)練，你可以戰(zhàn)勝因散漫造成的體態(tài)不佳、胸骨塌陷和彎腰駝背所造成的后背和頸部酸痛。
    傳染病防治
    身體的功能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而艾揚(yáng)格瑜珈能夠在體內(nèi)合理地提升身體的整體運(yùn)行機(jī)構(gòu)，當(dāng)人體的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)能夠各盡其責(zé)地運(yùn)轉(zhuǎn)，不僅滋潤了人體器官，而且內(nèi)毒素清除，還可以減少患病的風(fēng)險(xiǎn)性。

東方瑜珈學(xué)院成立于2009年，是一家專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，近年來，學(xué)院發(fā)展迅速。2018年，中國瑜伽協(xié)會出資100萬元成立。2019年，投資1千萬成立廣東省東方瑜伽學(xué)院，培訓(xùn)基地和合作單位遍布全國各大城市。想學(xué)習(xí)更多的瑜伽知識，可以聯(lián)系東方瑜伽老師。