演講擺脫卡殼的方法 有什么技巧怎么克服

    走出演說圈的方法有以下幾個：1.上臺前穩(wěn)定情緒；2.上臺后進(jìn)一步放松情緒；3.運(yùn)用"心靈勝利法";4.一心一意做演講；5.提前處理，機(jī)會變見奇效。

    1.上臺之前，穩(wěn)定一下情緒。

    一定要使自己處于放松的愉快狀態(tài)。比如，說個笑話，聽一段音樂，看看這本書。調(diào)動思維的“興奮點(diǎn)”，能調(diào)節(jié)心態(tài)。

    2.即將上臺時進(jìn)一步放松情緒

    登臺之前，是否成功，情緒決定一切。可緩慢地吸氣，使雙肋骨打開，屏住呼吸數(shù)秒，然后慢慢呼氣，在不想任何事的情況下深呼吸。

    3."心智得勝法"

    想一想自己曾經(jīng)取得的成功，想一想自己的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行自我肯定，自我欣賞。

    “我比你強(qiáng)”這一心理定勢形成以后，可以暫時“蔑視”臺下的人，甚至把他們看作“一無所知”，只有慢慢地聽，才能豁然開朗。

    4.全神貫注地講話。

    站在講臺上，別想著什麼「成敗在所難免」與「轟動效應(yīng)」，應(yīng)是大局已定，現(xiàn)在只有「心無旁騖」，全心全意地投入演說才有可能成功。

    5.膽大藝自高。

    一開始講話，聲音就會變得更大，變得“先說”。講話的音量大，也容易穩(wěn)定。

    應(yīng)當(dāng)以上臺前已“定好”的“記憶信號”為基礎(chǔ)，把握全局，思路先行，大膽、毫不遲疑地講下去。隨著您的演講進(jìn)入了良性循環(huán)的軌道，您的演講也許已經(jīng)有了曙光。

    6.先期處置，機(jī)會變見奇效。

    假如有口誤，說錯一個字，不要產(chǎn)生情緒波動。講錯一句話也不是"一盤散沙"，要趕快一次改正，不要一直道歉。

    如覺得要卡殼，可減慢速度，提前插上，以爭取繞過暗礁。還可以冰凍“忘點(diǎn)”，小跨越，記起以后再做“補(bǔ)證”。

    記憶信號系統(tǒng)在腦中如果完全亂了，就立即放棄原來的框子，放慢速度，在回憶中重新組織表達(dá)。

    當(dāng)你無法挽回的忘記單詞時，可將提示卡拿出，邊看邊說，然后再說。要記住，大部分觀眾都很友善，他們都很想聽你說些什么好話。

    亦可在「不可挽回」陷于困境前，把主要內(nèi)容簡述完，盡快結(jié)束演說，來個「見好就收」，切莫使演說陷入惡性循環(huán)的泥沼。

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