作為孩子的家人，讓孩子參與一種新的運(yùn)動(dòng)肯定會興奮又謹(jǐn)慎,搏擊當(dāng)然也能不例外,想要保障孩子的安全還要起到鍛煉的效果.那么青少年該不該練習(xí)搏擊？當(dāng)你的兒子或女兒將要戴上搏擊手套，這個(gè)時(shí)候或許會產(chǎn)生，會不會打壞對方小孩，會不會受傷等擔(dān)憂！如果你對搏擊不了解，可能會從別人那里聽說，搏擊就是兩個(gè)人戴上拳套站在拳臺中對戰(zhàn)，打的鼻血橫流。然而，當(dāng)你再深入了解一些，關(guān)于兒童搏擊的這些污名就會煙消云散。下面跟著小編一起來了解一下云南昆明青少年搏擊體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧,希望本篇文章的內(nèi)容對您有所幫助。

　　1、征服者夏令營

　　2、黃埔少將夏令營

　　3、利劍軍事夏令營

　?。ㄒ陨吓琶环窒群?，非官方排名,僅供參考）

   　昆明當(dāng)?shù)厍嗌倌瓴珦趔w適能培訓(xùn)專業(yè)機(jī)構(gòu)十大名單？云南征服者戶外運(yùn)動(dòng)有限公司，是西南地區(qū)領(lǐng)先的青少年綜合素質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?！罢鞣摺笔菄殷w育總局控股下屬單位中體教培授權(quán)的運(yùn)營中心、考級校區(qū)，協(xié)助國家體育總局培訓(xùn)運(yùn)營各項(xiàng)體育職業(yè)技能等級認(rèn)證、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)資質(zhì)認(rèn)證等，建立中國體育人才信息庫，便于體育人才的查詢認(rèn)證和就業(yè)指導(dǎo)，推動(dòng)整個(gè)體育行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化進(jìn)程體系建設(shè)。

　　征服者從事軍事冬/夏令營、軍訓(xùn)、企業(yè)拓展訓(xùn)練等軍事題材類體驗(yàn)式培訓(xùn)。有很多課程，青少年冬夏令營，軍事夏令營，減肥特訓(xùn)營，叛逆孩子改造夏令營，引導(dǎo)學(xué)員建立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。

　　適合年齡：4~16周歲

　　搏擊相比其他運(yùn)動(dòng)有著很好的鍛煉效果，搏擊課前會有武德教育，有熱身和體適能訓(xùn)練，搏擊課中會教授孩子正確的出拳、踢腿、防守和反擊，同時(shí)運(yùn)用手靶和沙袋幫助練習(xí)動(dòng)作，并達(dá)到鍛煉身體的效果，課后的放松和游戲也必不可少。

　　臺實(shí)戰(zhàn)，讓孩子們勇于面對恐懼，敢于亮劍，通過觀察對手的漏洞，思考技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，并運(yùn)用出來，取得勝利。

　　豐富的內(nèi)容會極大的促進(jìn)孩子們鍛煉的興趣，隨著訓(xùn)練次數(shù)的增加，孩子們也會越來越有成就感。

　　少兒肥胖率越來越高，一節(jié)搏擊課能調(diào)動(dòng)全身的肌肉，兼顧了有氧減脂和核心訓(xùn)練，戴上拳套走進(jìn)拳館，對著沙袋出拳踢腿，更能讓他們將學(xué)習(xí)、生活中的壓力釋放出來。

　　體適能指的是身體具體某種程度的能力，足以安全而有效的應(yīng)付日常生活中身體所承受的沖擊和負(fù)荷，免于過度疲勞，并有體力享受休閑及娛樂活動(dòng)的能力，內(nèi)容可分為四大項(xiàng)：

　?。?）心肺適能

　　這是體適能要素中最重要的一項(xiàng)，包括心臟、肺臟、血管及血液等組織系統(tǒng)的機(jī)能。根據(jù)研究證實(shí)，長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以有效的提升心肺適能，改善生活質(zhì)量。

　　（2）肌肉適能

　　肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部份，暨肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發(fā)出的最大力量；而肌耐力指的是某一部分的肌肉或肌群從事反復(fù)收縮動(dòng)作的一種耐久能力，或肌肉維持某一固定用力動(dòng)作持久的時(shí)間。

　　（3）柔軟度

　　柔軟度指人體關(guān)節(jié)可活動(dòng)的最大范圍。影響柔軟度的除了關(guān)節(jié)本身外，尚有肌肉、肌腱、韌帶及軟骨組織等。具有較佳的柔軟度，可使運(yùn)動(dòng)時(shí)效率好，增加協(xié)調(diào)性及減少運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

　?。?）身體組成

　　身體組成指身體內(nèi)的脂肪百分比。體內(nèi)脂肪分為兩類：一類為必要性脂肪，如骨髓、內(nèi)臟、肌肉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等周邊脂肪，此類脂肪若缺乏，則可能會影響身體生理機(jī)能之運(yùn)轉(zhuǎn)。另一類脂肪，為儲存性脂肪，是人體肥胖的主兇。