關于“征服者”青少年體育運動

　　云南征服者戶外運動有限公司，是西南地區(qū)領先的青少年綜合素質(zhì)培訓機構?！罢鞣摺笔菄殷w育總局控股下屬單位中體教培授權的運營中心、考級校區(qū)，協(xié)助國家體育總局培訓運營各項體育職業(yè)技能等級認證、培訓機構資質(zhì)認證等，建立中國體育人才信息庫，便于體育人才的查詢認證和就業(yè)指導，推動整個體育行業(yè)的標準化進程體系建設。

　　側重于對基礎身體素質(zhì)的訓練、通過搏擊+體適能，全面提升心肺功能、力量、平衡、協(xié)調(diào)、速度、耐力、靈敏、核心力量等身體機能全面發(fā)展。讓孩子有自我保護和防身意識，勇敢自信，提升抗挫折能力，通過搏擊、走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸垂基礎動作以及前滾翻、后滾翻、側手翻、手倒立等較為復雜的運動技能打牢孩子的基礎運動能力、幫助孩子增強身體素質(zhì)，加強身體抵抗力，促進孩子的骨骼發(fā)育與器官發(fā)育，改善感統(tǒng)失調(diào)，提升兒童整體健康水平。

　　適合年齡：4~16周歲

　　搏擊相比其他運動有著很好的鍛煉效果，搏擊課前會有武德教育，有熱身和體適能訓練，搏擊課中會教授孩子正確的出拳、踢腿、防守和反擊，同時運用手靶和沙袋幫助練習動作，并達到鍛煉身體的效果，課后的放松和游戲也必不可少。

　　臺實戰(zhàn)，讓孩子們勇于面對恐懼，敢于亮劍，通過觀察對手的漏洞，思考技術戰(zhàn)術，并運用出來，取得勝利。

　　豐富的內(nèi)容會極大的促進孩子們鍛煉的興趣，隨著訓練次數(shù)的增加，孩子們也會越來越有成就感。少兒肥胖率越來越高，一節(jié)搏擊課能調(diào)動全身的肌肉，兼顧了有氧減脂和核心訓練，戴上拳套走進拳館，對著沙袋出拳踢腿，更能讓他們將學習、生活中的壓力釋放出來。

　　體適能指的是身體具體某種程度的能力，足以安全而有效的應付日常生活中身體所承受的沖擊和負荷，免于過度疲勞，并有體力享受休閑及娛樂活動的能力，內(nèi)容可分為四大項：

　　這是體適能要素中最重要的一項，包括心臟、肺臟、血管及血液等組織系統(tǒng)的機能。根據(jù)研究證實，長時間的有氧運動訓練，可以有效的提升心肺適能，改善生活質(zhì)量。

　　肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部份，暨肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發(fā)出的最大力量；而肌耐力指的是某一部分的肌肉或肌群從事反復收縮動作的一種耐久能力，或肌肉維持某一固定用力動作持久的時間。（3）柔軟度

　　柔軟度指人體關節(jié)可活動的最大范圍。影響柔軟度的除了關節(jié)本身外，尚有肌肉、肌腱、韌帶及軟骨組織等。具有較佳的柔軟度，可使運動時效率好，增加協(xié)調(diào)性及減少運動傷害的發(fā)生。

　　身體組成指身體內(nèi)的脂肪百分比。體內(nèi)脂肪分為兩類：一類為必要性脂肪，如骨髓、內(nèi)臟、肌肉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等周邊脂肪，此類脂肪若缺乏，則可能會影響身體生理機能之運轉(zhuǎn)。另一類脂肪，為儲存性脂肪，是人體肥胖的主兇。

　　教練團隊由世界冠軍團隊、優(yōu)秀退役軍人及親子青少年教育指導師、研學旅行指導師、家庭教育指導師、心理咨詢師、心理行為訓練師、體驗式拓展培訓師、社會體育指導師、領導力訓練導師、運動育兒指導師、中考體育指導師、感統(tǒng)訓練指導師、小籃球訓練指導師、體適能訓練指導師群體組成。

　　占地1600平米的高端訓練場地、采光好，通風好，訓練器材環(huán)保、訓練設施完善。