北京十大芭蕾舞機構(gòu)嘉悅芭蕾培訓練舞技巧，對于芭蕾舞者來說，足尖的基本功是舞蹈的根本，嘉悅芭蕾的老師也多次強調(diào)這件事情，這是為什么呢？我們一起來聽聽嘉悅芭蕾的專業(yè)芭蕾老師是怎么說的吧。

課上嘉悅芭蕾的老師常常說有的學員腳下沒根兒，轉(zhuǎn)一圈能顛三下。根基有多重要？樹的形狀不同，底下根基的形狀也不同，越高的樹根基也會扎得越深?；氐桨爬伲仙砦枳说姆仍酱?，需要腳下扎根的力量就越大，尤其是在足尖上，更要結(jié)結(jié)實實的精準力量，容不得半點閃失。　　

主力腿的力量來自哪里？嘉悅芭蕾的老師說腿的力量來自主力腳有意識的大膽的往下踩，來自足尖或半腳尖推到頭，來自膝蓋伸直，來自日復一日的勤加練習，首先要有立足之本，才能談長遠發(fā)展，和我們?yōu)槿颂幨朗且粋€道理。　　

北京十大芭蕾舞機構(gòu)嘉悅芭蕾培訓練舞技巧，在舞蹈界，一直對身體各部的正確排列高度重視，這能為舞蹈所需的美學線條和形式提供基礎構(gòu)造模塊。盆骨對齊是保持骨架總體排列的基礎，偏離中正的盆骨位置有盆骨前傾和盆骨后傾，而諸如腰椎前凸（俗稱塌腰與盆骨前傾類似），腆肋骨（多伴隨塌腰），胸椎后凸（駝背），脊椎側(cè)凸等體態(tài)問題都會影響靜態(tài)舞姿的平衡，也會影響動態(tài)例如各種轉(zhuǎn)的成功率和圈數(shù)。

正確的身體位置就像搭積木一樣，有序均勻集中才會更加平衡穩(wěn)定，而往往其中一塊積木如果搭不好的話就會發(fā)生坍塌，差之毫厘失之千里。芭蕾基訓的練習，就是我們身體各部的不斷試錯微調(diào)，找到最正確的位置。

北京嘉悅芭蕾的老師會強調(diào)，前腿和后腿別往外岔，前腿去找鼻子尖，后腿去找尾椎骨。在做單腿平衡時，帥張老師強調(diào)動力腿多往里交叉些，這樣力量才會更集中才會穩(wěn)，就像兩根筷子夾菜。這個比喻有意思了，筷子運用的是杠桿原理，動力腿越往脊柱中線（身體重心）集中，說明實際有效的力臂越長，如果平衡所使用的力矩恒定的話，那么所使用的力就越小，說白了就越省力。

而對于后腿來說，如果臀肌和大腿后側(cè)肌不夠發(fā)達，確實很難往里收，感覺會別著勁兒，但這是保持我們脊柱中立重心平衡的最正確最科學的姿勢，為將來更高的技術(shù)技巧打下良好基礎。以上就是北京嘉悅芭蕾所說的練習芭蕾舞，足尖技術(shù)的重要性，希望大家能夠?qū)⒆约旱幕竟毢谩?/p>

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