無私期：我還記得小時候老師給我們的不是緊張的，就是把觀眾當成蘿卜白菜冬瓜。雖然聽起來很有趣，但在我們演講的早期階段，它不妨給我們一個很好的心理暗示。因為現(xiàn)階段你不能確定要征服觀眾，所以我們應該以鍛煉勇氣為目標。不管觀眾怎么想，今天的目的就是上臺大膽說話。至于效果，我們以后再談。第一階段是無私，忘記自己，勇敢地說話。

    專業(yè)人才職業(yè)培訓 如何克服演講緊張

    你有過這樣的經(jīng)歷嗎？當你得知自己要在第二天的重要客戶會議上當眾發(fā)言時，從得知這個消息開始，你就開始恐慌，睡不著覺，想做好準備。然而，你發(fā)現(xiàn)晚上12點左右，你還是沒有任何想法。你越想越緊張。你帶著頭腦睡著了。今晚是最近睡眠質(zhì)量最差的一次。不到五點就醒了。當你醒來時，你驚慌失措。你緊張地來到現(xiàn)場。當你看到觀眾一個接一個的人到達時，你會感到喘不過氣來。我機械地跟著別人打招呼，微笑著。雖然我在努力思考我想說的話，但我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)忘記了一半以上了。我該怎么辦？如果我搞砸了，我該怎么辦？領導怎么看我？客戶會嘲笑我而不與我們合作嗎？我快死了！

    這一幕絕對不是我編造的，是我演講課上一個同學在課堂上描述的真實場景。作為觀眾，我能感受到他當時的局促和緊張，甚至有點心疼他。緊張可以折磨人，這不是個案。90%以上參加我演講課的學生都有這樣的問題，但程度不同。那政府來和梁老師來談談如何對待我們演講中最大的敵人緊張。

    要克服緊張，你必須經(jīng)歷三個過程：

    1、無私期：我還記得小時候老師給我們的不是緊張的，就是把觀眾當成蘿卜白菜冬瓜。雖然聽起來很有趣，但在我們演講的早期階段，它不妨給我們一個很好的心理暗示。因為現(xiàn)階段你不能確定要征服觀眾，所以我們應該以鍛煉勇氣為目標。不管觀眾怎么想，今天的目的就是上臺大膽說話。至于效果，我們以后再談。第一階段是無私，忘記自己，勇敢地說話。

    2、轉(zhuǎn)移期：當你突破第一道防線，敢于說話時，第二步不是急于要什么樣的結(jié)果，而是開始思考如何讓觀眾有所收獲。我說的話對他們有什么用？把注意力從自己轉(zhuǎn)移到觀眾身上，就像送禮物一樣。我真誠地給你送禮物。即使他們認為禮物不是很好，不夠先進也沒關系，只要有人想要。

    3、雙贏期：當你走過第一步和第二步時，你就會來到第三階段。雙贏是在滿足觀眾要求的基礎上實現(xiàn)目標。在這個階段，你需要做更充分的準備。你對內(nèi)容的組織、結(jié)構(gòu)的安排和表達有更高的要求，通過練習，你可以完成一個完美的演講。

    你學會了克服緊張的三個階段嗎？以上是梁老師給大家?guī)淼?a href="http://jpfu8.cn/sixunjia" target="_self">專業(yè)人才職業(yè)培訓 如何克服演講緊張的內(nèi)容。如果您想了解更多關于演講口才培訓機構(gòu)的內(nèi)容，可在客服處留言哦，我們會盡快回復您，詳細為您解答…….