關(guān)于“征服者”青少年體育運動

　　云南征服者戶外運動有限公司，是西南地區(qū)領(lǐng)先的青少年綜合素質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?！罢鞣摺笔菄殷w育總局控股下屬單位中體教培授權(quán)的運營中心、考級校區(qū)，協(xié)助國家體育總局培訓(xùn)運營各項體育職業(yè)技能等級認(rèn)證、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)資質(zhì)認(rèn)證等，建立中國體育人才信息庫，便于體育人才的查詢認(rèn)證和就業(yè)指導(dǎo)，推動整個體育行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化進(jìn)程體系建設(shè)。

　　側(cè)重于對基礎(chǔ)身體素質(zhì)的訓(xùn)練、通過搏擊+體適能，全面提升心肺功能、力量、平衡、協(xié)調(diào)、速度、耐力、靈敏、核心力量等身體機(jī)能全面發(fā)展。讓孩子有自我保護(hù)和防身意識，勇敢自信，提升抗挫折能力，通過搏擊、走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸垂基礎(chǔ)動作以及前滾翻、后滾翻、側(cè)手翻、手倒立等較為復(fù)雜的運動技能打牢孩子的基礎(chǔ)運動能力、幫助孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育與器官發(fā)育，改善感統(tǒng)失調(diào)，提升兒童整體健康水平。

　　適合年齡：4~16周歲

　　搏擊相比其他運動有著很好的鍛煉效果，搏擊課前會有武德教育，有熱身和體適能訓(xùn)練，搏擊課中會教授孩子正確的出拳、踢腿、防守和反擊，同時運用手靶和沙袋幫助練習(xí)動作，并達(dá)到鍛煉身體的效果，課后的放松和游戲也必不可少。

　　臺實戰(zhàn)，讓孩子們勇于面對恐懼，敢于亮劍，通過觀察對手的漏洞，思考技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，并運用出來，取得勝利。

　　豐富的內(nèi)容會極大的促進(jìn)孩子們鍛煉的興趣，隨著訓(xùn)練次數(shù)的增加，孩子們也會越來越有成就感。少兒肥胖率越來越高，一節(jié)搏擊課能調(diào)動全身的肌肉，兼顧了有氧減脂和核心訓(xùn)練，戴上拳套走進(jìn)拳館，對著沙袋出拳踢腿，更能讓他們將學(xué)習(xí)、生活中的壓力釋放出來。

　　體適能指的是身體具體某種程度的能力，足以安全而有效的應(yīng)付日常生活中身體所承受的沖擊和負(fù)荷，免于過度疲勞，并有體力享受休閑及娛樂活動的能力，內(nèi)容可分為四大項：

　　這是體適能要素中最重要的一項，包括心臟、肺臟、血管及血液等組織系統(tǒng)的機(jī)能。根據(jù)研究證實，長時間的有氧運動訓(xùn)練，可以有效的提升心肺適能，改善生活質(zhì)量。

　　肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部份，暨肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發(fā)出的最大力量；而肌耐力指的是某一部分的肌肉或肌群從事反復(fù)收縮動作的一種耐久能力，或肌肉維持某一固定用力動作持久的時間。（3）柔軟度

　　柔軟度指人體關(guān)節(jié)可活動的最大范圍。影響柔軟度的除了關(guān)節(jié)本身外，尚有肌肉、肌腱、韌帶及軟骨組織等。具有較佳的柔軟度，可使運動時效率好，增加協(xié)調(diào)性及減少運動傷害的發(fā)生。

　　身體組成指身體內(nèi)的脂肪百分比。體內(nèi)脂肪分為兩類：一類為必要性脂肪，如骨髓、內(nèi)臟、肌肉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等周邊脂肪，此類脂肪若缺乏，則可能會影響身體生理機(jī)能之運轉(zhuǎn)。另一類脂肪，為儲存性脂肪，是人體肥胖的主兇。

　　教練團(tuán)隊由世界冠軍團(tuán)隊、優(yōu)秀退役軍人及親子青少年教育指導(dǎo)師、研學(xué)旅行指導(dǎo)師、家庭教育指導(dǎo)師、心理咨詢師、心理行為訓(xùn)練師、體驗式拓展培訓(xùn)師、社會體育指導(dǎo)師、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練導(dǎo)師、運動育兒指導(dǎo)師、中考體育指導(dǎo)師、感統(tǒng)訓(xùn)練指導(dǎo)師、小籃球訓(xùn)練指導(dǎo)師、體適能訓(xùn)練指導(dǎo)師群體組成。

　　占地1600平米的高端訓(xùn)練場地、采光好，通風(fēng)好，訓(xùn)練器材環(huán)保、訓(xùn)練設(shè)施完善。